Как строится работа с психологом?

Психологическое консультирование и психотерапия – это особое пространство, в котором обратившийся за помощью человеком получает возможность сосредоточиться на том, что происходит внутри его души. Умение человека внимательно и с уважением относиться к внутренней работе своей души, способность помогать этой работе являются мощным катализатором всех внутренних и внешних изменений.

Основной рабочий инструмент психологического консультирования и психотерапии – диалог, в центре которого находиться клиент.

Основные темы и направления диалога задаются жизненной ситуацией клиента, его отношениями со значимыми людьми, чувствами, мыслями, воспоминаниями, снами, актуальными жизненными вопросами и задачами.

Первые 1 – 2 встречи посвящены знакомству с текущей жизненной ситуацией клиента. За это время клиент и психолог принимают для себя решение о целесообразности совместной работы.

Если совместная работа продолжается, то ее длительность в основном зависит от целей, которые ставит перед собой клиент. Иногда достаточным бывает несколько встреч, иногда значительно больше.

Встречи проходят регулярно с частотой 1 – 2 раза в неделю.

Продолжительность одной встречи – 50 мин.

Узнать больше о том, как работает психотерапия, можно из книг Ирвина Ялома, Дэрила Шарпа, Екатерины Михайловой (см. раздел «Что почитать?»).